Streso fazės (Selye): nerimo (aliarmo) → atsparumo (prisitaikymo) → išsekimo. Ilgai trunkantis stresas be poilsio veda į išsekimą ir ligas.
Perdegimo sindromas (TLK Z73.0) – susijęs su darbu, 3 požymiai: emocinis išsekimas, depersonalizacija (šaltumas, cinizmas, atsiribojimas nuo pacientų), sumažėjęs profesinis pasitenkinimas ir efektyvumas. Skirtumas nuo depresijos – apima darbo sritį; perdegus įprastas poilsis nebepadeda.
Po sunkaus iškvietimo (vaiko mirtis, masinė nelaimė, smurtas prieš kolegą): pasikalbėti su komanda, neužgniaužti jausmų, miegas ir judėjimas, vengti alkoholio kaip „vaisto“. Jei po 2–4 savaičių išlieka įkyrūs prisiminimai, košmarai, vengimas, dirglumas – kreiptis į psichologą (galima PTSS).